ひらめ暮らし

健康に快適にミニマムに生きたいブログ

■愛用の石鹸と、関西人にオススメの牧場!

身体を洗う

顔洗う

 

安い洗顔フォームや、クレンジングでガンガン顔を洗っていた20代。

 

脂性だったのに、

20代後半から、とつぜん乾燥肌に!

 

肌断食やら色々ためして、

30代で界面活性剤がなんだか悪者と知りました。

 

それまで洗顔フォームで洗っていた習慣を石鹸に変えました。

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(でかいので、半分にカットして使ってます。)

 

 

 

3年ほど愛用しているのは、こちら弓削牧場という牧場で作られている石鹸。

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✩以前行った時の写真

 

 

 

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https://www.yugefarm.com/whey

こちらは、オンラインショップより画像お借りしましたm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

アトピーの人が、これで体を洗い出したら、

状態が良くなった!とのことで教えてもらい、

顔にも使えそう!と思って使用中。

 

 

季節の変わり目によく発症していた

脂漏性湿疹も、なくなってきたかな〜

 

 

でも、石鹸は石鹸なので冬はやはり脂をがっつりとっちゃうので、頻度は少なめにしています。

 

 

 

妹の子供が、また1歳に満たないけれど、湿疹?みたいなのができていて、痒そうなので贈ろうかなぁ。

 

 

(いつも忘れる…)

 

 

 

弓削牧場よ 化粧水も試したことありますが、

ほんのり甘いにおいで潤いました〜!

 

 

いまはお財布の関係で、無印にしてます(^◇^;)

 

クリームなんかも良さそうなので、また使いたいなぁ〜。

 

 

 

 

ここの牛さんたちは、なるべく自由に動けるようにしてもらっているので、牛舎で身動きとれない牛に比べると、

ストレスがだいぶん少ないそうです。

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山の中の大自然の中で飼われているので、

牛さんもゆったりした時間を過ごせているんじゃないかなぁ〜(^-^)

 

ハーブがあちこちに植えらたたくさんの種類やハーブ、

栽培したブルーベリーなど、牧場内のレストランで食べられるんですよ〜。

 

メインは、牛さんたちの乳牛で作られたチーズ料理!!!

 

本当に美味しかった!!!

 

ソフトクリームも⸜( ´ ꒳ ` )⸝

 

考えてるとまた食べたくなってきました…

 

弓削牧場 - 谷上/西洋各国料理(その他) [食べログ]

 

 

車で行かないと不便な場所ですが、

とても素敵な場所なのでぜひ行って見てほしいです。

 

お子様誰でも楽しめる場所では?^ ^

 

 
 
 

■シンプルこそ美味。再燃マイブーム節約おやつ♡


簡単!おいしい!
の山本ゆりさんのブログより…


【簡単!!!おやつ】やわらか豆乳プリン

【簡単!!!おやつ】やわらか豆乳プリン | 山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba


材料が豆乳と、ゼラチンだけって、楽〜

あとは、砂糖とか黒蜜、きなことかね。


・夏に冷たいおやつ食べたい
・買ったら一色100円以上
・豆乳プリンって、固めたらできるくね?

と思って、昔お世話になったたレシピを、引っ張り出してきました!


小鍋で作って、
ダイソーのガラス容器 200円に入れて、
粗熱をとり冷蔵庫で冷やす。


固まったら、小皿に取り分けて。


きな粉と、黒蜜かけて、
体によさげレシピ。


まって、コスパよくない?!

・スーパーで買った豆乳 150円
1Lを2本で300円だった。
このレシピで使ったのは、450mlなので、
半分としても75円


・ゼラチン
こういうの、200円ですもんね。
1スティック約33円


3〜4人前はできて、108円!
黒蜜、きな粉別としても安い〜。


甘ったるいのが苦手なんですが、
黒蜜で甘さを調整できるー!

わたしは豆乳に砂糖を入れずに作ります。


業務スーパーとかで、白玉やあんこをを買ってきて、
アイスと、豆乳プリンでパフェ作っても美味しそう〜


ゼラチン余ってるから、
この夏はゼリーやプリン、ムースを研究しようと思います^ ^


あ、今思ったけど、
きな粉の代わりに、先日買ったミスカルかけりゃよかった…。


http://hiramexxxxx.hatenablog.com/entry/2019/06/29/104115





あと、このダイソーのガラス容器便利ですよね。
小さいサイズも持ってるけど、
きゅうりのキューちゃんとか、紅ショウガとか入れてても臭いが容器にうつらないからイイ。


プラスチックだと、入れ物自体に色とか匂いが付いてしまうので…。



よかったら豆乳安売りしてる日に作って、
お腹一杯の豆乳プリン楽しんでください〜✩



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■女子に占いの話をしたら、意外に色々とシェアできた件

とある女子と占いの話になりました。


この手の話は、スピリチュアルな部分になるので、
毛嫌いする人もいるかもしれませんが、
女子は軒並み好きなテーマでは…!




キッカケは、その女子の発言。

「今度お祓い行こうと思うんですよね〜」

「なんで?!」となったので、理由を聞くと、

変な人に絡まれることがここ最近多くて、
怖いから、
とのこと。



電車で2時間くらいかけて、3万円の
お祓いに行くそうな。

いやいや、もったいないよ〜


具体的にどんなこと?
と聞くと、



電車の中で変な人に、上司といるのにからまれた、
とか、そう言うのらしい。


その子は、少し人口の少ない地域から都市部に出てきた子。


「それって、こっちに出てきてからじゃないの?」と聞くと、



そうです!

とのこと。



それ、完全人口がこっちの方が多いからやん!
って突っ込んじゃいました。
ましてや、関西人。
そりゃあね、ほんと変な人いるよ。
いっぱい。


私の住む地域を含め、
市は繁華街を通る沿線もあるので、
変な奴はホントに多い。笑



変な奴、変な人と言っても、
様々な種類があるんですよね。


あなたの町にいるかはわかりませんが、、、


私が見た中で、変な人、ぶっ飛んでんな〜!
と、もはや関心までしてしまった人たちはこちら。



▽無害系

・駅のホームで、
仁王立ちで電車を待ちながら、コンビニ弁当を食べる
スーツ姿の女性。


・ハムスターに首輪と紐をつけて、 散歩させながら駅を歩くおばあさん(地域の名物)
もしくは、胸ポケットにハムスターを入れて散歩してる。

・「アンパンマンバイキンマン!」
と叫んでいるおじさん


・歯を磨きながら道端を歩いてるおっさん
(いつ吐き出すの??)


・自転車ですれ違うとき、よくみると頭にシャンプーハット被ってるおっさん



・血まみれで、コンビニに鬼殺し(パックの日本酒)買いに来るおっさん
(先に行くとこあるやろ)




▼有害系

・電車の中で551(豚まんや、餃子)を開けて食べ出す奴。そして、調子に乗ってビールとか飲み出す奴。


・電車の中で納豆巻き食べ出す奴


・つり革に捕まり、座っているこちらを見て「ミッキーマウスミッキーマウス」とモノマネし出す奴


・立ちながら突然ゲロ吐き出す奴


・あとは色々酔っ払って絡んでくる奴


・パンツの色何色〜?と聞く男


・自分の履いているドピンクTバックを、
店の中でかがんで見せてくる男性
(スカート履いてる)





多分、変なことを仕掛けてくる奴も人を選んでいて、大人しそうな、反抗しなさそうな子をめがけてやってくるんですよね。




その子も、そんなタイプに見えるので、
やられるのかも、、、




そんな話がきっかけで、
オススメの占いの話になりました。
(どんなや)



ひらめのおすすめ占いリスト🔮

教えてもらった、面白いのが

しいたけ占い

2019年下半期しいたけ占い | VOGUE GIRL


星座占い。

1年を下半期、上半期と分けて占って文章にしてくれているだけでなく、なんと、毎月の占いまで!

心の持ちよう、依存するのではなく、
励ましのメッセージみたいな文章が、
明日を頑張ろう!と思わせてくれるのが不思議。




石井ゆかりさんの筋トレ 週報

こちらも、占星術、星座占い。

筋トレ

こちらには、何年もお世話に?なってる〜!
当たってる、当たってない、
というより、天気予報みたいな感じに使ってます。

明日は雨です→傘持って行きますよね

良い、悪い、ではなく、抽象的だけど、
わかるわかる〜そんな気分、みたいな寄り添ってもらっている感じが好き。



年報 もあるよ!


2019年の星占い


このボリュームの占いが無料で読めるなんて、
素敵すぎる世の中。




✩プリラボさんの数秘術入門

基本からの数秘術・数秘学解説

好きな数秘術のサイト。
簡単に数字を出せるので、面白いし便利!

お気に入りに登録しておけば、
今年の私の数字は、、、
今月の私の数字は、、、
と自分の今の数字がわかるから便利。


カバラ数秘術のblog さん

数秘的2019年7月の運気(概況編) - カバラ数秘術のBlog

はてなブログでたまたま拝見して、
読ませてもらっています!

細かく書いてらっしゃるので、
読み込むうちにどんどん文章に引き込まれて行きます



✩燈花の数秘占い

バイオリズム | 橙花の数秘占い

本を購入して、知りました!



✩悠城レニさん webサイト 悠城レニ website ブログ 私の転機は今かもしれない わたしの転機は今かもしれない とにかく辛かったとき、心の支えでした! 今も寄り添ってくれる文章が大好きで何度も読み返しています。 本もなんども読んでます〜! いつか数秘術習いに行きたい。
宇宙はおしゃべり

宇宙はおしゃべり

あなたの転機は今かもしれない

あなたの転機は今かもしれない

占いって、自分と対話するようなツールだと思っています。 カウンセリングとかもそうなのかも。 人に話を聞いてもらったり、質問してもらって答えることで、自分の本当な欲求が分かったり。 自分って、案外自分ではわからないもんですよね〜! もし、オススメの占いサイトや本があったら教えてくださいね。 あ、あなたの町の変な奴情報も…。笑

■2019年春、コレばっかりきてた…

私服の制服化がしたかった

ミニマリストといえば、私服の制服化!
今日なに着よう…?と考える時間を減らし、
楽に生きる。


人の目を気にして、なにを着よう?ではなく、
自分の楽なスタイル、似合う服を決めておいてそれを日頃着る。

それって楽だろうな。

でも、いろんなものに目移りする性格。

そして私は、飽き性!



20代後半は、いくら制服化と言われたって、
いろんな服を着てみたい!

という欲求が。


しかし、様々な経験を経て、
あるとき気づくのです。

【アタシいっぱい服持ってるけど、
おんなじやつばっか着てる〜!(・∀・)】


洗濯物の山から、いつも着てる服ばかりを探していることに気づくのです。
(たたむの嫌い)



【アタシいっぱい服持ってるけど、
おんなじやつばっか着てる〜!(・∀・)】




それなら、そやつを制服にしようと。


気づいた、似合う服は限られていると

30代に突入すると気づくのね。
自分に似合う服の形があるって。

むしろ、似合わない形は避けるべきって学習する。


ことしは、でかい方 肩幅を隠せて、
普段パンツスタイルの私にぴったりなこれを週5は着てる↓




3月ごろ、2枚、白を買った。


少し厚手なので、真夏は厳しいかも。
でも、空気の通り道があるような、余裕のあるデザインだから、肌にまとわりつかなくてまだ涼しいのかも?



これにGパン、もしくは、GUのデニムっぽーいスウェットパンツで日々出勤している、
ラフスタイル!!!!

色気がない!!笑



でも、これホントに楽ー!






白って万能では?

下に白いパンツを履くことはほぼほぼない。
(下半身がごついから。)


昔、夏に白いピタ目のパンクを履いて行ったら、

「あら〜野球選手がおるかと思ったわ〜!」
と言われた。



そんなに下半身がっしりしてますかぃ?!


まぁパンツが透けるリスクもあるし、 最近は履かないなぁ。

チュニックの下に、白のレギパンとかははきたいとおもうけど、もう組み合わせを考えるの自体めんどくさい。



当分これで突っ走るぞ〜
自営だからできるスタイルかも?






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■やっぱママバターが好き♡






ママバターのBBクリーム。

天然保湿成分シアバターやホホバオイル配合でしっとり潤いを保ちます。
メイクアップ効果により、肌の赤みやくすみなど気になるところをしっかりカバーし、血色と透明感をプラスしてツヤ感あふれる華やかな印象に。


紫外線吸収剤が入っていなくて、SPF50ってとこに惹かれました。

テクスチャーが堅い、という人がいらっしゃいますが、水で伸び過ぎると紫外線ブロックできないよ…とも思います。

ある程度の厚みがないと、紫外線を防げないから硬めにしているのでは??

イエローベージュを購入。

白うきせず、肌になじみます。




アバターがはいっているから、冷房ガンガンでも今のところ(6月)
保湿されていてカピカピにならないのも良いところ。


ほんのりラベンダーの香りにも、癒される〜
朝のボーっとした頭を、スッキリさせてくれそう。





ファンデーションは、セザンヌUVカットのやつ。
パッケージきたなぃぃ。


2年前のだけど全然使っていなくて、
残っていたので夏に再登場…(T . T)

ママバターを使う前は、
セザンヌのBBクリームを使っていたけど、
肌に謎の赤みが残るし、毛穴に詰まるような感じがあったりしたので、買い換えてこれに至ります。


しばらくはこれで行ってみよう。
日差しがめちゃめちゃきつくなったら、塗り直し必須、なのでまた日焼け止めを買おうと思います。


そして、ママバターの日焼け止め自体はずっと前から愛用してたこともあり、
横に並べられていたチークも購入してしまった…


[http://]





自撮りの時の肌にも、テキトーにペペッとつけています。



これまたセザンヌのチークを以前使ってたんですが、これに変えてから全然餅が違うことに驚き!


デパコスの3,000円とかするやつ使ってたときは、落ちにくいのなフツーと思ってたけど、
こんなナチュラル派のチークの持ちがいいなんて驚きでした。



ママバターシリーズはいろいろ出てるみたいなので、また機会を見て試してみたいな〜。




愛用者の声 | ママバター公式







この3つが気になる〜

ナチュラル派だけど、値段がお安いのも魅力。

使ってみたらレポートをしたいと思います♬






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■書いてる人について

はじめまして?
いまさら?ですが書いてる人について。

一人暮らしのインテリアや、
心がけていること(心がけるために書いていた)
について書きはじめたブログ。


当初は20代でしたが、
現在30代になる女子です。女子…




この放置ブログも、はや5年(!)

5年も経つと
一人暮らしから激変。


現在、同居の二人+二人暮らし。
インテリアや、家事について書く機会が減ってしまって、迷走中です。



しかしながら、


・シンプルに生きたい(めんどくさいの嫌い)

・コジャレて生きたい
(いくらシンプルライフとはいえ、
質素な顔なのでノーメイクとか無理)

・無駄にお金をかけないで楽しみたい
(関西人だからソコは遺伝子に組み込まれている)


ここは5年経っても変わりませんでした。

自分のこだわっている部分は、これなのか?
と最近思うようになったので、
迷走しつつも、またそれらについて、
ブログを書こうと思います。


・流行に乗って
(誰かの目を気にして買った)服やカバンを
断捨離したい人

・いつも出かける前に、
(片付けられない自分に)イライラしている人


・よく物を紛失するから、
探しモノの時間がたくさん必要な人


・行きたくもない飲み会や、
合コンのスケジュールで週末が埋まっている人





におススメです。
※筆者調べ




・探し物の時間は、人生で一番無駄な時間

・片付けられないのは、現状に向き合っていない証拠

・2年きなかった服を、捨てられないのはなぜですか?




ひしひしと、確かに! って感じました。


でも、断捨離をきっかけに、

・人と自分を比べないでいい

・楽に生きる!

・自分って…?

と考えるようになり、
生きづらさから解放されたように思います。

いきなり黒が白に変わるように、
明日から楽になる!

なんてことはないのかもしれませんが、

・こんなふうにすれば楽なのか〜
(ズボラできるやん)

・これもアリかも

と少しでも思ってもらえれば幸いです。



私も、多くの方のブログを読んで、
ヒントを得た一人だから…。




あとは、健康オタク?
なのか、日々不調に陥る日を少なくするには、
どうすればいいのか?を調べることとも好きです。



・冷え
・小学生からの生理痛
・低気圧の時の頭痛


いまは、コレをよくする方法について 取り組むオタクでございます。
何かいい情報があれば、
教えてくださると嬉しいです(^^)


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■ミスカルはじめます

最近、健康管理、体質改善のために雑穀の魅力に取り憑かれております。


きっかけはこの本。

未来食 7つのキーフード ([テキスト])

未来食 7つのキーフード ([テキスト])



実は私は生理痛がひどい体質。

そして、冬は冷えが強い!


筋トレしているのに、冬は手足が冷たく、
人よりも明らかに寒がり。



生理は毎月きますが、
その度にめちゃくちゃ重い生理痛もついてくる。



鎮痛剤は必須。
こんな生活は、小学校高学年から20数年ずっと…



鎮痛剤がなければ、動けなくなるほどの痛み!
なので、ポーチにはいつも大量の鎮痛剤。

しかし、鎮痛剤を飲んでも、腰は重だる〜く、
気分はすぐれない。
頭はぼーっとして、熱が頭にのぼり、のぼせた状態で仕事をする。


反対に、お腹や腰は冷えてカイロ必須。


もう、この痛みがなくなるのであれば、
100万円払ってもいい!と思っているくらいです。


そんな体質を少しでも改善したい、と調べたところ、
食べ物を変える事で生理痛が軽減した、なくなった、との情報を得ました。


この本には、雑穀をはじめ、
海藻やお味噌など、体が必要とする栄養素をしっかり取りましょう、という内容が書かれています。(超ざっくりやな)

現代人は、飽食の時代に生きていますが、
栄養素が食べ物自体に充分に入っていないものばかり取っているようです。



だから、飽食の時代に栄養失調、なんてことが起こっているそうな。
でも確かに、精白米や精白糖で作られたパンやスイーツが溢れかえることを考えると、納得も行きます。


ちょうど、ダイエットするし時期でもあったので、
雑穀を始め、
この本を読んで、いろいろと食べるものに気をつけるようになりました。


そうすると、おもしろいことに変化がありました。
激変ではないけど、、、



もともと便秘ではありませんが、
快便になるのはもちろん、
肌が心なしか綺麗になったり、
生理前にできていたニキビができなくなったり、
甘いものを以前より欲しなくなりました。


そのような食事を始めると、雑穀の魅力にますます取り憑かれ、スーパーで、お米のコーナーでキヌア、やアマラサンスなど日々チェックするように…



でも、朝はどうしても手軽なパンを食べてしまうので、
もっと朝ごはんをバランス良くできないかなーと。


少し前に、レドキシングハビッツ
という美容室でしか取り扱っていない商品を気に入って、朝ごはんの時に取り入れてました。

でも、
そのサロンに通うこともなくなったし、パンと一緒に取れる食物繊維のものが無いか、代わりのものを探してました。



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https://www.redoxing.jp/



【雑穀 パウダー】で調べたところ、、、

こんなのがでてきた。



豆やもち米なんかを、粉末にしたもの。
風味は完全きな粉!
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まずは豆乳に溶かして飲んでみました!

うん、きな粉ドリンク。




ミスカルとは、韓国のもので昔から栄養が取れない暑い夏の時期に飲んだり、朝食で飲んだりするものだそうです。


現在は、その栄養素に注目されて、置き換えダイエットに利用されたりしているそうな。


私は、朝食にプラスしたり、
小腹が空いたらおやつに利用しようと思います〜(*´∇`)ノ 


ホットケーキに入れたりしてもいいかも。
冬はラテにしても美味しそう〜


1kgと大量にあるので、この夏はこやつを飲み切ろうと思います!
ダイエットや、栄養バランスが気になる人はぜひ試して見てね〜!



❁ めざせシンプルライフ


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